朝から、エネルギーが巡るキッチン… 1週間休暇を満喫していたキッチンに断食明けの相棒が帰ってきました。笑
昨夜は、「朝起きたら食べるもの」の話をしていました。笑
ワタシも、今日からいっしょに食事できる人に感謝しながらいただきました。
朝の一皿目は、コレ （笑）イチジク＆ヨーグルトがつづきます。
立秋を過ぎ、残暑厳しい日本だけど、今日からまたカラフル野菜を食べて健康バランスたのしもうね
断食前のキッチンにあった風景：
断食中は、日夜、体重計に乗るのが楽しかったね〜♫ 笑
体が空っぽになると、五感も澄まされるというのは本当にその通りです。
一食意識して食べないだけでも、五臓を休めてあげられていいかも…。
今日もたくさん体に良いことを🙏